Notícies

  • Home
  • >
  • Notícies
  • >
  • Gestió de l’estrès i mindfulness amb la Laia Blasco

Gestió de l’estrès i mindfulness amb la Laia Blasco

Els treballadors d’Escubedo participen en les Jornades Equilibra’t amb la terapeuta Laia Blasco i organitzen un torneig de pàdel nadalenc.

A Escubedo tenim molt present que els treballadors són un dels principals valors de la companyia, per això ens agrada organitzar tallers, jornades i activitats que enforteixin els vincles d’equip, que ens permetin aprendre i millorar, i que aportin un benestar individual i col·lectiu.

En aquesta línia, recentment, els treballadors d’Escubedo hem pogut gaudir de les Jornades Equilibra’t: dos dies durant els quals la terapeuta Laia Blasco ha impartit quatre tallers de gestió de l’estrès i mindfulness a la seu corporativa d’Escubedo.

Acompanyats de la Laia Blasco, hem après què és la meditació i quins tipus n’hi ha, com identificar l’estrès i com alliberar-lo per guanyar concentració, com implementar l’hàbit de la meditació en el nostre dia a dia, així com l’impacte que té en el nostre cervell, el nostre cos i les nostres emocions. Han estat uns tallers molt enriquidors que, de ben segur, que molts de nosaltres intentarem incorporar a la nostra vida personal i professional.

A més, amb motiu de les festes nadalenques també hem organitzat un torneig de pàdel nadalenc on tothom havia de dur una disfressa o detall relacionat amb el Nadal. El millor de tot és que, fent gala d’un bon esperit nadalenc, tothom guanyava.

Aquest any, més que mai, volíem fer quelcom especial en aquestes dates tan assenyalades i ho hem aconseguit.